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不开心要说出来! 强颜欢笑会让人更忧郁!

2019年09月28日 英语美文 暂无评论
摘要:

Dont try and be happy – it will only make you sad . 不要尝试着让自己快乐–那样只会让你痛苦。 Desperately trying to keep a smile on your face will only make your depression worse , a new study suggests . 一项最新研究表明,强

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Donttryandbehappy-itwillonlymakeyousad. www.verywen.com

不要尝试着让自己快乐--那样只会让你痛苦。

Desperatelytryingtokeepasmileonyourfacewillonlymakeyourdepressionworse,anewstudysuggests.

一项最新研究表明,强颜欢笑只会让你的抑郁更加严重。

Feelingcontenthasbecomethesolegoalformanyinrecentyears,butembracingyoursadnessmaybemorebeneficial.

多年来,保持欢乐已经成为了许多人的唯一目标,但是接受你的悲伤或许更加有益。

UniversityofMelbourneresearcherssaidthatsocietysdownrightshunningofbeingsadcouldbeharmfulforsufferersoftheblues.

据墨尔本大学的研究人员表示,社会对悲伤的彻底回避,可能会对忧郁患者造成伤害。

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DrBrockBastian,apsychologistbehindthestudy,said:Depressionratesarehigherincountriesthatplaceapremiumonhappiness. www.verywen.com

参与该研究的一名心理学家布鲁克巴斯蒂安表示:在幸福感越高的国家,抑郁症也越严重。

Ratherthanbeingtheby-productofalifewell-lived,feelinghappyhasbecomeagoalinitself.Thisreinforcesthemessagethatweshouldaimtomaximiseourpositiveemotionsandavoidournegativeones

快乐不再仅仅只是幸福生活的副产品,而已经成为了一个目标。这加强了这一信息--我们应该增强我们的积极情绪,避免消极情绪。

Societyneedstochangeitsattitudeondepressionifthedisorderistobetackledeffectively,DrBastianhinted.

巴斯蒂安博士暗示,如果想要有效控制这种失调,那么社会就应该改变对抑郁的态度。

Headdedthatpeoplehavebecomesousedtonotshowingsignsofvulnerabilityduetosocialmediabeingusedtocelebrateachievements.

他还表示,由于社交媒体被用来庆祝成功,因此人们已经非常习惯于不表现出自己脆弱的一面。

ForthestudypublishedinthejournalDepressionandAnxiety,theresearchersassessed112depressedpatients.Eachvolunteerwasaskedtoratetheirsymptomsofthebluesandhowmuchpressuretheyfacedtobehappy.Theyweretrackedoveraperiodofonemonth.

该研究发表在《抑郁与焦虑》杂志上,研究人员共对112名抑郁患者进行了评估。每个志愿者都被要求评估他们的抑郁症状以及他们想要快乐所面临的压力。追踪调查时间历时一个月。

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